chứa đủ lượng oxy cần thiết

Tìm hiểu về choline - dưỡng chất quan trọng cho não bộ nhưng ít được biết đến

16-04-2025 07:45:54

Choline là một dưỡng chất thiết yếu, không thuộc nhóm vitamin hay khoáng chất, nhưng lại đóng vai trò then chốt đối với nhận thức và có thể giúp ngăn ngừa chứng sa sút trí tuệ, suy giảm nhận thức nhẹ.

Những người nên thường xuyên ăn rau mồng tơi

04-04-2025 08:05:04

Rau mồng tơi là loại rau quen thuộc được nhiều người yêu thích, dưới đây là những người nên thường xuyên ăn rau mồng tơi.

7 tác dụng của việc uống nước dừa tươi vào buổi sáng

01-04-2025 13:35:16

Uống nước dừa tươi vào buổi sáng là thói quen tốt cho sức khoẻ, dưới đây là 7 tác dụng của việc uống nước dừa tươi vào buổi sáng.

5 thực phẩm quen thuộc giàu canxi hơn sữa

28-03-2025 07:40:43

Thực phẩm giàu canxi là nguồn dinh dưỡng hỗ trợ xương khớp phát triển khỏe mạnh và nâng cao sức khỏe tổng thể.

5 thực phẩm giàu omega-3 chẳng kém cá hồi, bán đầy chợ Việt ít người biết

26-03-2025 07:52:15

Cá hồi từ lâu được ca ngợi là nguồn cung cấp omega-3 dồi dào, nhưng ít ai biết có loại thực phẩm khác chứa omega-3 cao hơn "siêu thực phẩm" này.

Chỉ số UV ở mức nguy hiểm dù trời nhiều mây: Bẫy vô hình mùa nắng nóng

23-03-2025 14:19:21

TP Hồ Chí Minh và các tỉnh Nam Bộ đang trải qua những ngày nắng nóng đầu năm 2025 với nền nhiệt phổ biến 35 - 36°C, độ ẩm thấp, chỉ số tia cực tím (UV) dao động mức 8 đến 10, ngưỡng được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cảnh báo là nguy hiểm. Đáng chú ý, có ngày dù trời nhiều mây nhưng tia cực tím vẫn ở mức cao, trở thành “bẫy vô hình” đối với những ai chủ quan, chưa có thói quen chống nắng đúng cách.

5 loại trái cây là 'vua chất xơ'

21-03-2025 07:53:12

Chất xơ và đường là hai yếu tố then chốt ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của chúng ta, vậy làm thế nào để cân bằng hai yếu tố này?

Thị lực của bạn sẽ cải thiện rõ khi bổ sung 10 loại thực phẩm này

17-03-2025 19:39:36

10 loại thực phẩm tự nhiên giàu vitamin A, C, E, lutein, zeaxanthin và Omega-3 nếu bổ sung hằng ngày sẽ giúp đôi mắt của bạn sáng khỏe, giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt và duy trì thị lực tốt nhất.

Nước xuất hiện trong vũ trụ sớm hơn nhiều so với dự đoán

14-03-2025 07:52:00

Một nghiên cứu mới cho thấy nước có thể đã xuất hiện trong vũ trụ chỉ vài trăm triệu năm sau Vụ nổ lớn (Big bang), đồng nghĩa với việc sự sống có thể đã hình thành sớm hơn hàng tỷ năm so với những giả thuyết trước đây.