chứa đủ lượng oxy cần thiết

7 cách giải độc gan, thanh lọc cơ thể mỗi ngày

06-06-2025 08:23:57

Gan là một trong những cơ quan lớn nhất trong cơ thể, dưới đây là những cách giải độc gan, thanh lọc cơ thể mỗi ngày giúp gan luôn khoẻ mạnh.

Uống nước dừa tươi vào buổi sáng có tác dụng gì?

05-06-2025 08:18:53

Nước dừa là thức uống tự nhiên tốt cho sức khoẻ, vậy uống nước dừa tươi vào buổi sáng có tác dụng gì?

Mỗi sáng ăn 1-2 quả trứng có tốt?

30-05-2025 08:47:14

Trứng là món ăn khoái khẩu của nhiều người, vậy nhưng mỗi sáng ăn 1-2 quả trứng có tốt không?

6 loại rau giàu protein giúp tăng cơ, giảm mỡ và tốt cho tim mạch

16-05-2025 08:50:57

Protein không chỉ đến từ thịt, trứng, sữa mà còn dồi dào trong các loại rau quả quen thuộc. Việc lựa chọn nguồn protein phù hợp là chìa khóa để đạt được một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh.

Thời điểm ăn chuối tốt nhất trong ngày là khi nào?

02-05-2025 17:37:41

Chuối là trái cây chứa nhiều kali, vitamin C, chất xơ và chất chống oxy hóa, ăn chuối vào đúng thời điểm trong ngày giúp phát huy hiệu quả tối ưu.

Tìm hiểu về choline - dưỡng chất quan trọng cho não bộ nhưng ít được biết đến

16-04-2025 07:45:54

Choline là một dưỡng chất thiết yếu, không thuộc nhóm vitamin hay khoáng chất, nhưng lại đóng vai trò then chốt đối với nhận thức và có thể giúp ngăn ngừa chứng sa sút trí tuệ, suy giảm nhận thức nhẹ.

Những người nên thường xuyên ăn rau mồng tơi

04-04-2025 08:05:04

Rau mồng tơi là loại rau quen thuộc được nhiều người yêu thích, dưới đây là những người nên thường xuyên ăn rau mồng tơi.

7 tác dụng của việc uống nước dừa tươi vào buổi sáng

01-04-2025 13:35:16

Uống nước dừa tươi vào buổi sáng là thói quen tốt cho sức khoẻ, dưới đây là 7 tác dụng của việc uống nước dừa tươi vào buổi sáng.

5 thực phẩm quen thuộc giàu canxi hơn sữa

28-03-2025 07:40:43

Thực phẩm giàu canxi là nguồn dinh dưỡng hỗ trợ xương khớp phát triển khỏe mạnh và nâng cao sức khỏe tổng thể.

5 thực phẩm giàu omega-3 chẳng kém cá hồi, bán đầy chợ Việt ít người biết

26-03-2025 07:52:15

Cá hồi từ lâu được ca ngợi là nguồn cung cấp omega-3 dồi dào, nhưng ít ai biết có loại thực phẩm khác chứa omega-3 cao hơn "siêu thực phẩm" này.

Chỉ số UV ở mức nguy hiểm dù trời nhiều mây: Bẫy vô hình mùa nắng nóng

23-03-2025 14:19:21

TP Hồ Chí Minh và các tỉnh Nam Bộ đang trải qua những ngày nắng nóng đầu năm 2025 với nền nhiệt phổ biến 35 - 36°C, độ ẩm thấp, chỉ số tia cực tím (UV) dao động mức 8 đến 10, ngưỡng được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cảnh báo là nguy hiểm. Đáng chú ý, có ngày dù trời nhiều mây nhưng tia cực tím vẫn ở mức cao, trở thành “bẫy vô hình” đối với những ai chủ quan, chưa có thói quen chống nắng đúng cách.